gunjezelfyoga.nl
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact

gunjezelfyoga.nl

Kracht, balans & stilte in jezelf

ActueelAgendaMeditatieYoga

Stilte ervaren? Start nieuwe meditatiereeks maandag 21 januari

written by gunjezelfyoga 21 november 2018
Stilte ervaren? Start nieuwe meditatiereeks maandag 21 januari

Wil jij elke week met hernieuwde energie beginnen? Ben jij druk in je hoofd? Zijn lichaam en geest onrustig? Ademhalingsoefeningen, concentratie, ontspanning en meditatie kunnen je helpen. Met meditatie vermindert de gedachtestroom en voel je je energieker en relaxter. Er ontstaat stilte en ruimte.

In een zorgvuldig opgebouwd programma leren we de belangrijkste facetten en technieken van ontspanning, concentratie en meditatie.

In 10 weken werk je toe naar het stille punt in jezelf.

Opbouw van de lessen
Elke les begint met een activatie om de energie in beweging te brengen. Met een zachte vorm van yoga richten we de energie en bereiden we ons lichaam voor om te kunnen zitten. We doen diverse concentratie oefeningen om de dag los te kunnen laten en de gedachtestroom te verminderen. Daarna volgt een diepe ontspanning. Vervolgens gaan we mediteren. Dat kan op de grond, maar ook op een stoel of meditatiebankje. We bieden diverse mogelijkheden, zodat het zitten aangenaam voor je is.

Wanneer? Elke maandag 20:00 – 21:15u.
Data: 21, 28 januari, 4, 11, 18 februari, 11, 18, 25 maart, 1, 8, 15 april.
Waar? Statenkwartier Van Beverningkstraat 118, Den Haag

Stilte ervaren? Start nieuwe meditatiereeks maandag 21 januari was last modified: november 26th, 2018 by gunjezelfyoga
Den Haagdiepe ontspanningmeditatie statenkwartierverdiepingyoga nidra
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
gunjezelfyoga

previous post
Nieuwjaarsevent zondag 13 januari 2019: gratis deelname
next post
Event: Van Wens naar Werkelijkheid

You may also like

20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water...

14 juli 2020

Workshop yoga en meditatie: Passie & Creativiteit! (VOL)

1 september 2019

Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

11 mei 2019

Yoga ‘bring a friend for free!’

19 juli 2019

Nieuwe meditatiereeks 13 januari 2020 (VOL)

19 november 2019

Nieuwjaarsevent zondag 13 januari 2019: gratis deelname

19 november 2018

Workshop yoga en meditatie: element ruimte 26 januari...

19 november 2018

Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

19 juli 2019

Nieuwe meditatiereeks – start 8 november 2021 (20:00-21:30)

20 januari 2021

Oefenles meditatie

13 april 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Over ons..

Over ons..

Jessica & Sietske

‘Het doen van yoga en meditatie is een prachtige reis die ons inspireert, beweegt en voedt. We willen dat graag met je delen vanuit onze studio in het Statenkwartier in Den Haag!’ Sietske en Jessica

Blijf op de hoogte

Facebook Linkedin Email

Recente Berichten

  • Nieuwe meditatiereeks – start 8 november 2021 (20:00-21:30)

    20 januari 2021
  • Kennismaking met (online) meditatie: 5 lessen, start 14 juni 2021

    9 januari 2021
  • Online yoga & meditatie, gratis proefles, Den Haag

    3 september 2020
  • 20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water (VOL)

    14 juli 2020
  • Masterclass meditatie – 15 maart 13:00-16:00

    29 januari 2020

Nieuwsbrief

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Footer Logo

@2018 - Gunjezelfyoga. Alle rechten voorbehouden.


Back To Top