Wil je een dagje voor jezelf of samen met vriendinnen genieten? Yoga en meditatie zorgt voor een beter geheugen, creativiteit en met meer passie en energie in het leven staan. In de workshop versterken we jouw creatieve en intuïtieve vermogen door een uitgebalanceerd programma vandynamische yogareeksen, visualisaties, ademhalingstechnieken, diepe ontspanning en meditatie. Aan het eind van de dag:
- Sta je vol in je kracht
- Voel je ruimte voor nieuwe ontwikkelingen
- Bruis je van de energie en inspiratie
Hoe kan yoga en meditatie passie, creativiteit en het innovatieve denken vergroten?
Uit vergelijkend onderzoek blijkt dat specifieke ademhalingstechnieken in combinatie met beweging én meditatie de alfa hersengolven stimuleren. Wanneer het brein Alfa golven produceert voelen we ons in balans, plezierig, diep ontspannen en alert. De frontale cortex krijgt een impuls waardoor informatieverwerking, het probleemoplossend vermogen, concentratie en focus toenemen. Dit heeft een onmiddellijk effect op de creatieve vermogens van het brein.
Dag: zondag 3 november 10:00-16:00 uur
Investering: € 75, inclusief heerlijke vegetarische lunch, koffie/thee, gezonde snacks.
Locatie: Van Beverningkstraat 118, Statenkwartier, Den Haag Inschrijven: gunjezelfyoga@gmail.com of sms of app je naam en e-mailadres naar Jessica & Sieske +31 6 16860997
