gunjezelfyoga.nl
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact

gunjezelfyoga.nl

Kracht, balans & stilte in jezelf

ActueelMeditatie

Stilte ervaren? start meditatiereeks 17 september 2018

written by gunjezelfyoga 7 juni 2018
Stilte ervaren? start meditatiereeks 17 september 2018

Herken je het? Je bent druk in je hoofd. Je lichaam is onrustig en voelt stijf. Adem, energiebeheersing en meditatie kunnen je helpen. Hiermee gaan we aan de slag in de lessen. Je gedachtestroom vermindert, je voelt minder stress en je lichaam voelt energieker en relaxter. Er ontstaat meer ruimte en tijd.

In een zorgvuldig opgebouwd programma leren we de belangrijkste facetten en technieken van ontspanning, concentratie en meditatie.

In 10 weken werk je toe naar het stille punt in jezelf.

Opbouw van de lessen
Elke les begint met een activatie om de energie in beweging te brengen. Met een zachte vorm van yoga richten we de energie en bereiden we ons lichaam voor om te kunnen zitten. We doen diverse concentratie oefeningen om de dag los te kunnen laten en de gedachtestroom te verminderen. Daarna volgt een diepe ontspanning. Vervolgens gaan we mediteren. Dat kan op de grond, maar ook op een stoel of meditatiebankje. We bieden diverse mogelijkheden, zodat het zitten aangenaam voor je is.

Wanneer? Elke maandag 20:00 – 21:15u, van 17 september t/m 26 november 2018
Locatie: Statenkwartier Van Beverningkstraat 118, Den Haag

Stilte ervaren? start meditatiereeks 17 september 2018 was last modified: november 21st, 2018 by gunjezelfyoga
actueellichaammeditatiemomentyoga
0 comment
24
Facebook Twitter Google + Pinterest
gunjezelfyoga

previous post
Workshop yoga en meditatie: element water 9 september 2018
next post
Workshop yoga en meditatie: element vuur 10 november 2018

You may also like

Easy saterday: Het geheim van de adem (VOL)

5 juni 2019

Nieuwe meditatiereeks 13 januari 2020 (VOL)

19 november 2019

Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

11 mei 2019

Workshop yoga en meditatie: element aarde 10 juni...

3 mei 2018

Nieuwe meditatiereeks: start 30 maart 2020

1 augustus 2019

Stilte ervaren? Start nieuwe meditatiereeks maandag 21 januari

21 november 2018

Nieuwsbrief

27 augustus 2017

Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

19 juli 2019

20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water...

14 juli 2020

Workshop yoga en meditatie: Passie & Creativiteit! (VOL)

1 september 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Over ons..

Over ons..

Jessica & Sietske

‘Het doen van yoga en meditatie is een prachtige reis die ons inspireert, beweegt en voedt. We willen dat graag met je delen vanuit onze studio in het Statenkwartier in Den Haag!’ Sietske en Jessica

Blijf op de hoogte

Facebook Linkedin Email

Recente Berichten

  • Nieuwe meditatiereeks – start 8 november 2021 (20:00-21:30)

    20 januari 2021
  • Kennismaking met (online) meditatie: 5 lessen, start 14 juni 2021

    9 januari 2021
  • Online yoga & meditatie, gratis proefles, Den Haag

    3 september 2020
  • 20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water (VOL)

    14 juli 2020
  • Masterclass meditatie – 15 maart 13:00-16:00

    29 januari 2020

Nieuwsbrief

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Footer Logo

@2018 - Gunjezelfyoga. Alle rechten voorbehouden.


Back To Top