Na elke les voel ik meer ruimte en ontspanning.
Herken je het? Je bent druk in je hoofd. Je lichaam is onrustig en voelt stijf. Adem, energiebeheersing en meditatie kunnen je helpen. Hiermee gaan we aan de slag in de lessen. Je gedachtestroom vermindert, je voelt minder stress en je lichaam voelt energieker en relaxter.
Meditatiereeks van 10 lessen
In een zorgvuldig opgebouwd programma leren we de belangrijkste facetten en technieken van ontspanning, concentratie en meditatie. In 10 weken werk je toe naar het stille punt in jezelf. Deze lessen kunnen ook online gevolgd worden, hiervoor geldt een gereduceerd tarief.
Beperkt aantal deelnemers
Er zijn maximaal 12 deelnemers in een groep.
Wanneer? Elke maandag 20:00 – 21:30 uur.
Locatie: Van Beverningkstraat 118, Statenkwartier, Den Haag
Investering (reeks van 10 lessen, 1,5 uur per les, betaling in één keer):
Studio: 170 euro
