Na elke les voel ik meer ruimte en ontspanning.
Herken je het? Je bent druk in je hoofd. Je lichaam is onrustig en voelt stijf. Adem, energiebeheersing en meditatie kunnen je helpen. Hiermee gaan we aan de slag in de lessen. Je gedachtestroom vermindert, je voelt minder stress en je lichaam voelt energieker en relaxter.
Meditatiereeks van 10 lessen
In een zorgvuldig opgebouwd programma leren we de belangrijkste facetten en technieken van ontspanning, concentratie en meditatie. In 10 weken werk je toe naar het stille punt in jezelf.
Wanneer? Elke maandag 20:00 – 21:30 uur, van 16 september t/m 25 november 2018
Locatie: Van Beverningkstraat 118, Statenkwartier, Den Haag
Investering: 145 euro
