In de hectiek van alledag brengt deze vorm van yoga stilte in beweging.
Wij bieden lessen in DRU/Hatha Yoga, Yoga Nidra, en meditatiereeksen. Daarnaast geven wij zwangerschapsyoga en zijn er tal van workshops. Kijk voor een overzicht ook in de agenda en recente berichten.
Onze yogalessen hebben altijd een vaste opbouw in 4 fases:
– Vitaliserende yoga-activaties voor elke dag of Do-in Yoga.
– Ademhalings- en/of concentratietechnieken.
– Zeer effectieve dynamische yogareeksen (Energy Block Release).
– Yoga Nidra (diepe ontspanning in vier fases)
– Ademhalings- en/of concentratietechnieken.
– Zeer effectieve dynamische yogareeksen (Energy Block Release).
– Yoga Nidra (diepe ontspanning in vier fases)
Na onze lessen ervaar je:
– Diepe ontspanning en detox
– Plezier en vitaliteit
– Meer balans en innerlijke kracht.
– Diepe ontspanning en detox
– Plezier en vitaliteit
– Meer balans en innerlijke kracht.
Heb je zin om een keer vrijblijvend mee te doen? Doe dan een online proefles! Opgeven: gunjezelfyoga@gmail.com
