gunjezelfyoga.nl
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact
  • Home
  • Agenda & investering
  • Over ons
    • Wat bieden wij?
  • Yoga
    • Opbouw van onze yogalessen
    • Wat is DRU yoga?
    • Waarom yoga & meditatie?
  • Meditatie
    • Opbouw meditatielessen
  • Blog
    • Het element aarde
    • Het element water
    • Het element vuur
    • Het element lucht
    • Het element ruimte
    • De kracht van de adem
    • Yoga en meditatie versterken creativiteit
    • Het geheim van mudra’s
  • Contact

gunjezelfyoga.nl

Kracht, balans & stilte in jezelf

AdemAdemhalingstechniekenMeditatieYoga Nidra

Oefenles meditatie

written by gunjezelfyoga 13 april 2019
Oefenles meditatie

Wil jij altijd al mediteren, maar weet je niet zeker of je je wil inschrijven voor een reeks van 10 lessen?

Kom dan maandag 6 mei om 18:00 uur uitproberen of meditatie wat voor je is. Wil je door, dan start je maandag 13 mei en volgen er nog 9 lessen. De oefenles kost 11 euro.

Hoe ziet de meditatiereeks eruit?

In een zorgvuldig opgebouwd programma leer je de belangrijkste facetten en technieken van ontspanning, concentratie en meditatie. In 10 weken werk je toe naar het stille punt in jezelf.

Opbouw van de lessen
Elke les begint met een activatie en yoga om de energie in beweging te brengen en te richten. We doen diverse concentratie oefeningen om de dag los te kunnen laten en de gedachtestroom te verminderen. Na een diepe ontspanning (yoga nidra) start de (geleide) meditatie. Gedurende de lessen worden de meditaties steeds langer. Mediteren kan op een stoel, een kussen of bankje, zodat het zitten zo aangenaam mogelijk voor je is.

Tijd: maandag 6 mei 18:00 uur. De les eindigt om 19:30 uur.

Oefenles meditatie was last modified: juli 21st, 2019 by gunjezelfyoga
meditatieyogayoga nidra
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
gunjezelfyoga

previous post
Nieuwe meditatiereeks op maandagavond
next post
Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

You may also like

Nieuwe meditatiereeks – start 8 november 2021 (20:00-21:30)

20 januari 2021

20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water...

14 juli 2020

Event: Van Wens naar Werkelijkheid

19 januari 2019

Lazy sunday: Het geheim van mudra’s (VOL)

11 mei 2019

Easy saterday: Het geheim van de adem (VOL)

5 juni 2019

Nieuwe meditatiereeks: start 30 maart 2020

1 augustus 2019

Nieuwe meditatiereeks (VOL)

19 juli 2019

Stilte ervaren? start meditatiereeks 17 september 2018

7 juni 2018

Nieuwe meditatiereeks op maandagavond

2 april 2019

Gratis Yoga Disco – 21 december 13:00-16:00

28 november 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Over ons..

Over ons..

Jessica & Sietske

‘Het doen van yoga en meditatie is een prachtige reis die ons inspireert, beweegt en voedt. We willen dat graag met je delen vanuit onze studio in het Statenkwartier in Den Haag!’ Sietske en Jessica

Blijf op de hoogte

Facebook Linkedin Email

Recente Berichten

  • Nieuwe meditatiereeks – start 8 november 2021 (20:00-21:30)

    20 januari 2021
  • Kennismaking met (online) meditatie: 5 lessen, start 14 juni 2021

    9 januari 2021
  • Online yoga & meditatie, gratis proefles, Den Haag

    3 september 2020
  • 20 september: One-day-retreat yoga & meditatie: element water (VOL)

    14 juli 2020
  • Masterclass meditatie – 15 maart 13:00-16:00

    29 januari 2020

Nieuwsbrief

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Footer Logo

@2018 - Gunjezelfyoga. Alle rechten voorbehouden.


Back To Top