HEB JIJ BEHOEFTE AAN:
- Vitaliteit, balans en stilte in jezelf?
- Ruimte maken voor een nieuw stap?
- Het ervaren van energie en passie?
Op 19 april bieden wij een geheel verzorgde dag aan zee voor jezelf of met vriendinnen met een uitgebalanceerd programma yoga & meditatie rondom het ELEMENT VUUR in een yogastudio op het rustige Noorderstrand van Scheveningen.
YOGA EN DE ELEMENTEN:
Deze One-Day-Retreat is onderdeel van een serie mini-retraites rondom water, lucht, aarde, vuur en ruimte. Alles in en om ons heen is gemaakt van vijf elementen. Ieder van ons draagt een combinatie van die 5 elementen in zich. In de serie van mini retraites bouw je aan harmonie in alle 5 elementen. Dit zorgt voor balans, vitaliteit en een krachtige impuls aan je gezondheid.
HET ELEMENT VUUR:
Het element vuur transformeert. Het oude maakt plaats voor het nieuwe. Vuur zit in de zon, de zomer en in het hart van de aarde. Als het element vuur in jezelf in balans is zorgt het voor energie, passie, creativiteit, zelfvertrouwen, assertiviteit, wilskracht en warmte.
WAT BIEDEN WIJ?
Wij bieden een uitgebalanceerd programma rondom het element vuur:
– Yoga-activatie van Do-in Yoga om energie vrij te maken.
– Dynamische yogareeksen voor diepe detox en het wegnemen van energieblokkades,
– Ademhalingstechnieken voor vitaliteit
– Yoga Nidra om diep te ontspannen
– Concentratie en meditatie rondom het element vuur.
AAN HET EIND VAN DE DAG:
– Bruis je van creativiteit, energie en zelfvertrouwen.
– Voel jij je in balans, enthousiast en assertief.
– Ervaar je verbinding met jezelf en de ander.
DEZE DAG IS INCLUSIEF:
– Een heerlijke cappuccino bij de start
– Onbeperkt thee en en vruchtenwater
– Onbeperkt biologische noten, chocolade
– Biologische lunch met salade, soep en brood
– Onbeperkt biologische groenten, humus
– Biologisch fruit
OOK INCLUSIEF:
Tijdens de pauze of aan het eind van de dag is er tijd voor coaching en vragen.
AFSLUITING MET DINER?
Daarnaast bestaat de mogelijkheid om op eigen gelegenheid te dineren aan het strand (reserveren bij Het Puntje).
PRAKTISCHE INFO:
Investering: 75 € voor early birds, 95 € na 20 maart.
Docenten: Jessica & Sietske
Inschrijven: gunjezelfyoga@gmail.com
Meer info: www.gunjezelfyoga.nl, +31 6 16860997
Reeks van 5 workshops: 375 € (in een keer betalen).
Locatie: Yogastudio Het Puntje, Noorderstrand, Scheveningen.
