Op zondag 26 mei van 13:00-16:00 in strandtent Het Puntje organiseren wij de eerste van een serie van 4 masterclasses: Het geheim van mudra’s. Diep ontspannen met mudra’s, meditatie & yoga-nidra staat centraal.
Mudra’s zijn yogabewegingen met de handen. Ze zijn eenvoudig uit te voeren, maar zo krachtig dat ze de organen vitaliseren, het zenuwstelsel in balans brengen en het hele lichaam detoxen. Door het gebruik van mudra’s maak je de in het lichaam opgesloten energie vrij. Je leert hoe de mudra’s verbinding maken met de elementen, energiekanalen (nadi’s) en energiecentra (chakra’s). Met verschillende technieken en visualisaties leer je de vrijgekomen energie te richten op het succesvol bereiken van jouw doelen.
Locatie: Strandtent Het Puntje, Noorderstrand, Scheveningen
Kosten: 35 euro inclusief thee en lekkers.
